3000 خطوة
استنتج باحثون في دراسة جديدة لهم شملت حوالي ٣٠٠ مريضا بالخرف، ان المشي اليومي بين ٣٠٠٠ ٥٠٠٠ خطوة يؤجل الاصابة بالمرض بين ثلاث وسبع سنوات. ويعاني ملايين البشر من مرض الخرف بمختلف انواعه. في الدنمارك مثلا وصل عدد المصابين بالخرف عام ٢٠٢٥ الى ١٠٠ الف مريض نصفهم مصابون بالزهايمر. وهو عدد كببر بالنسبة لمجموع سكان البلد البالغ حوالي ستة ملايين. ومعروف ان لمرض الخرف حوالي ٢٠٠ نوع واشهرها واوسعها انتشارا مرض الزهايمر.
